odzywki z

[...] 63 kg NO W SUMIE MOZESZ JUZ W TYM WIELKU ZACZYNAC CWICZYC SILOWO Co do odzywiania - malo waze i obawiam sie ze nie bedzie zbytnio z czego ksztaltowac miesni, natomiast odzywki nie wchodza w gre ewentualnie jakas serwatka + naturalne weglowodany. Jezeli ktos moglby mi podac jakas przykladowa diete lub pomoc mi ja ulozyc bylbym wdzieczny(sam [...]

[...] pewnych przypadkach nikt nie bedzie sie loodzil, ze takie, a nie inne osiagi uzyskalo sie dzieki sooplom z innej poolki...tu sie z toba zgodze jednak prosze cie nie moow, ze odzywki/niektoore soople nie dzialaja, bo - taka jest prawda - ze stanowia one podstawe tej ukladanki /pomijam podstawowe sprawy typu dieta/ jeszcze jedno...apel do [...]

spawa jest prosta- nawet "dzieci z kulturystycznego podwórka' wiedzą, że odzywki/suplementy maja doniosle- nawet donioślejsze- znaczenia dla wynikow i zdrowia przy kuracjach na saa- a ty już na wstępie palnąleś taką gafę- tylko w tym problem/jeżeli można mówic o problemie/ ale jeżeli ktoś nie zgadza się z twoimi opiniami to w końcu [...]

Zgłaszam się do testowania waszego nowego produktu - Beta Bolicu dlatego: -nigdy nie próbowałem żadnej odzywki od Hi Tec Nutrition -miałem zamiar kupic w przyszłym tygodniu sobie jakąś kreatyne ,a tak to może przetestuje Beta Bolic i jak będą efekty to zakupie kilka opakowań -mam stały trening 6 razy w tyg. W tym 3-4 razy siłownie. Trenuje [...]

po drugim posilku trening + 30g białka z odżywki + 50g carbo 3). 100g ryżu brązowego 7.1 , 77 , 1.9 100g rosbeff wołowy 22 , --- , 9 razem : 29 , 77 , 9 4) . 100g pieczywa pełnoziarnistego 5 , 32 , 1 100g polędwicy z indyka 22 , --- , 7 [...]

Słuchajcie chyba dam sobie spokój z tą metą, kurcze tak niewiele jej wszamałem bo jednak po 10mg dziennie, nawet połowy nie doszedłem i jest problem. Boli mnie trzustka i nerki, wcześniej wątroba też pobolewała ale sylimarol pomógł.2 kilo narazie przybyło szału nie ma a strach o zdrowie jest. W sumie mogłem odżywki sobie kupić i miche zwiększyć [...]

[...] Wzglednie jem na miescie (z zamowienia). Nie chce byc jakims mega kulturysta. Chce wygladac dobrze i osiagne cel. Styram sie ale dopne swego. Bez koksu bez dodatkow. Na odzywki moge przeznaczyc okolo 800-1000zl miesiecznie takze wydaje mi sie, ze moge kupowac porzadne rzeczy. Dieta ok ale ja nie mam na nia czasu i mozliwosci. Stad [...]

Kecup, o to samo pytasz i to dobrze, że otrzymujesz tą samą odpowiedź. nakreśliłem ci co masz zrobić, ale po kolei; pierwsze toi zastanów się czego tak naprawdę oczekujesz zaczynając trenowć i czy nie boisz się pewnych wyrzeczeń- ciężkie dość treningi które zabierają troszkę czasu, dieta która musi być dość systematyczna i przynajmniej w [...]

co miał powiedzieć ojcu? tato, nie chcę odżywki białkowej, inni tego nie mają, jedzą chleb z szynką, to nie sprawiedliwe, pójdę do lasu upolować wiewiórkę ?%-)

[...] warzyw Ze względu na duza ilosc zajec nie jestem w stanie podzielic tego na wiecej posilków. Kalorie nie do końca sie zgadzają, bo zakładam że jeszcze z 300-400 dojdzie z odzywki a mam tendencje do łapania oponki wiec nie chce przesadzic. Chcę dokupic jakias dobra odzywke bialkowa, zeby wyciagnac z niej dodatkowy 1g/kg bialka. Jaka polecacie? [...]

[...] polowa osob zjadla by mnie za to co teraz pisze, ale to moja sprawa co chce robic, wychodze z zalozenia ze jak cos chce sie rzezbic to trzeba miec co. Czytalem duzo w dziale odzywki i suplementy. I mam teraz problem, bo im wiecej czytalem to kazdy pisal ze cos jest super a cos jest gorsze, dlatego musze sie zapytac WAS, co moge teraz wziac. [...]

mass activator 70g bo tyle jest na opakowaniu napisane, odzywki stosujesz wg braków w diecie, pora na gainera najlepsza po treningu. bazuj na świerzych owocach a nie z puszki, co do rybek ok ale jak nie są z puszki, lepiej śledzia normalnego brać z wiadra bez tam żadnych sosów pomidorowych itp

[...] oparty na kilku prostych cwiczonkach jest zbyt banalny dla przecietnego cwiczacego,ktory nadal woli miec prany mozg przez "specjalistyczna prase",firmy produkujace odzywki oraz powiazanych z nimi-kulturystow-zawodnikow.taka jest smutna prawda. ACT Weidera? na mase? dla poczatkujacych? haha nie ma nic wspolnego ani z jednym,ani z drugim. [...]

To po zeszlorocznej sniezynce. Zawsze robie zapas createstonu massiv i bcaa tst na prawie caly rok. a to bylo jeszcze zanim jedna paczka z hi teca do mnie dotarla. Bralem praktycznie kazda potreningowke jaka tylko mozna kupic w PL i stwierdzam ze createston z peaka, nie z hi teca, jest zdecydowanie najlepszy w stosunku cena/jakosc. Porcja ponad [...]

Dzięki. Już przeczytałem trochę z tych pierwszych podanych o diecie. I mój jeden - pierwszy posiłek w dniu prezentuje się tak: http://fotoo.pl//out.php/i39120_kevin.png Na obrazku pokazałem też wynik z tego kalkulatora. A możecie mi powiedzieć w jakich jednostkach czasowych ten kalkulator wyniki podaje? Bo jak rozumiem to podaje wynik ile czego [...]

Jakoś wiele osób pisze o wyjałowieniu warzyw, ale nikt nie podaje konkretnych źródeł i badań na ten temat, z polskich terenów i produktów dostępnych w polskich sklepach. Moim zdaniem to w wielkiej mierze wydumany problem; sugestie koncernów, producentów supli i lekarzy siedzących w kieszeni tych koncernów. Selenu jest dużo w roślinach dawniej [...]

[...] ale zdrowymi. Za pewiem czas my bedziemy podziwiać rezultat, bedziemy cieszyc sie z nich. KAzdy ma zycie prywatne i na to tez mamy czas chodz ludzie mysla ze silownia odzywki zryły nam banie, nieeee powtarzam nie! To wszystko zdrowe myslenie! To tylko napedza motywuje do DBANIA O SIEBIE SAMEGO!! [...]

Każden twój posiłek powinien składać się z białek, węglowodanów oraz tłuszczów. witam mam 15 lat 172 cm i waże 62 kg.Trenuje piłke nożna i ćwicze na siłowni od 6 miesięcy. moge przyjmować na raz witaminy olimp multiple sport,kwasy tłuszczowe omega 3-6-9 glukozamine oraz jabłczan kreatyny czy to będzie za dużo wszystkiego wiem że jestem za młody [...]

Olimp - super whey gainer OLIMP Super Whey Gainer 4000 jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC), izolatu (WPI) i hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz oleju MCT, wzbogaconą w substancje antykataboliczne (glutaminę i taurynę), aktywatory [...]

Idziesz ostro w górę,chyba te zawody w Venlo dodały ci skrzydeł . :) Gratulacje oczywiście i czekamy na kolejne rekordy i medale. W październiku na Mistrzostwa Świata chce lecieć po kolejny rekord jak fundusze będą. Gratuluję i zazdroszczę nagrody! }:-( Zdradź co dostałeś za zwycięstwo. Na MPJiW w kulturystyce jest uścisk dłoni + medal + [...]